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清远市（清城、清新）
宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、♒️当阳市、🍶五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、🍎市辖区）
淮安市（淮安、淮阴、🔪清江浦、💛洪泽）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🦘乌拉特后旗、乌拉特前旗、✍️市辖区、👎临河区、🥍五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
娄底市（娄星）
鞍山市：🔰铁东区、铁西区、🥪立山区、😿千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：😾东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🈹丰南区、遵化市、⛎迁安市、🥑️开平区、唐海县、♒️滦南县、👊乐亭县、滦州市、玉田县、🐑迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，✋海门区，🐁海安市。）
厦门市（思明、海沧、🥪湖里、🥊集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、👉永顺县、🍭泸溪县、🐐保靖县、🛡吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、😶江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、😬虹桥管理区、🛐琴湖管理区、🌝兴福管理区、谢桥管理区、⛸大义管理区、🐃莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🆎宿城区、❗️湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、🕔荆州）
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廊坊市（安次、广阳）
无锡市17C com入口与17C一起草：探索更便捷的社交新方式电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）
宜春市（袁州）
六安市（日照安、😳裕安、叶集）
锦州市（凌海市、🦓义县、♐️黑山县、🌟凌河区、🦈市辖区、古塔区、🥟北镇市、🍥太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🚱贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、♍️白河县、☮️汉阴县、岚皋县、🐐石泉县、😱市辖区、紫阳县、🏺汉滨区、👉旬阳县、镇坪县、🕘平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、☣️猇亭区、🥨夷陵区、😃远安县、🍮兴山县、秭归县、👊长阳土家族自治县、😘五峰土家族自治县、🌮宜都市、当阳市、🐷枝江市、🦄虎亭区）
白山市：浑江区、✌️江源区。
赣州市（南康区、🌵章贡区、💙赣县区、🦠信丰县、大余县、上犹县、☺️崇义县、安远县、✅龙南县、🌸定南县、全南县、宁都县、🍴于都县、兴国县、🦂会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、🕜上城、下城、📳江干、拱野、🐜西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、🌤揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🍒贵溪市、🖖月湖区）
邯郸市（邯山、♊️丛台、🌽复兴、🚱峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🏈乌拉特后旗、乌拉特前旗、🍫市辖区、😲临河区、🏐五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、🏐远安县、兴山县、秭归县、🥟长阳土家族自治县、😹五峰土家族自治县、🈴宜都市、😍当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、📵宜城市、南漳县、谷城县、保康县、🦄枣阳市、定南县、🥑随州市、白浪镇、城关镇、🤜赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、🐗新河县、🖤宁晋县、南宫市、♍️内丘县、清河县、☺️巨鹿县、🆔临城县、🥔隆尧县、✍南和县、威县、桥东区、邢台县、🍍市辖区、平乡县、桥西区、🐖广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、😶兴庆区、🐖西夏区、🕖金凤区、贺兰县、🤙灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、☪️桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、💪务川县、🕘凤冈县、❓湄潭县、余庆县、习水县、🦑赤水市、🕕仁怀市、土家族苗族自治县、✊铜仁市、🦠松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、😞樊城、🍅襄州）
长春市（南关、宽城、😇️朝阳、二道、🍎绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、🛐七星区、🥔️临桂区、阳朔县、😼灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、😯资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、📵涪陵、渝中、🙌大渡口、🧡️江北、🦀沙坪坝、🉐️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、🐲铁东区、🐍市辖区、🐾千山区）
蚌埠市（五河县、🦗️固镇县、🥎市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
襄阳市（襄城、♌️樊城、襄州）
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南昌市（青山湖区、🐅️红谷滩新区、🦕东湖区、西湖区、😝青山湖区、😎南昌县、进贤县、✳️安义县、湾里区、🙀地藏寺镇、⚛️瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、☢️青云谱区、♐️望城坡镇）
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甘肃省兰州市（城关区、❕七里河区、西固区、🦈安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、👎雁滩区）
抚顺市：💞顺城区、新抚区、🐫东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、♏️石鼓、😊蒸湘、南岳）
咸宁市（通山县、🎣咸安区、崇阳县、通城县、😭市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、🐁峨眉乡、湖口乡、👌关西镇、新埔镇、💣横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、😰宝山乡、芎林乡、⚱️五峰乡、❗️竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🥜沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🥤点军、猇亭、🤟️夷陵）
铁岭市：🤓银州区、😢清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🐏平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🧡关岭布依族苗族自治县、🤕紫云苗族布依族自治县、🙄安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、🤝东洲区、🏓望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🍌历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、🍄金湾区、👿横琴新区、万山区、✊珠海高新区、🤥唐家湾镇、🌩三灶镇、白石镇、♏️前山镇、👇南屏镇、✅珠海港镇、金鼎镇）
铁岭市：🤥银州区、清河区。
南昌市（东湖区、🌽西湖区、☸️青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、⚱️安义县、进贤县、😓️湾里区、🆔昌北区）
南投县（信义乡、🥒竹山镇、☣️中寮乡、🥡水里乡、🈵草屯镇、🌿仁爱乡、名间乡、👴埔里镇、🔪鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、🥤集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、🈹桃江县、🌛市辖区、🔆沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、♒️青山湖区、红谷滩新区、南昌县、💫安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、🦆赣江新区、青云谱区、🤘浔阳区）
临沂市（兰山区、☝️️罗庄区、🛡️河东区、沂南县、郯城县、🐇苍山县、🍾费县、🥎蒙阴县、临沭县、🚬兰陵县、莒南县、平邑县、沂水县、🕜临沂高新技术产业开发区）
本溪市：平山区、明山区、🍨溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、🕔沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、🌴鹤山区、😫浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
白山市（靖宇县、😿浑江区、江源区、长白朝鲜族自治县、抚松县、👧临江市、🥚市辖区）
贵州省安顺市（西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🐍关岭布依族苗族自治县、⛎紫云苗族布依族自治县、安顺市、❕开阳县）
九江市（莲溪、🏑浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🧓西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、⛎南城、🆘万江、东城,石碣、🦗石龙、🥫茶山、😙石排、🐫企石、横沥、桥头、谢岗、🤭东坑、👌常平、🚱寮步、😙大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、😊长安、🥡惠东、🍯厚街、🤫沙田、道窖、洪梅、🦒麻涌、🔆中堂、🌟高步、❔樟木头、🏉大岭山、🌒望牛墩）
通辽市（科尔沁区、🈺扎鲁特旗、👉开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🦐科尔沁左翼中旗、🌺库伦旗、科尔沁左翼后旗、🦅奈曼旗）
桂林市（秀峰区、✳️️象山区、七星区、雁山区、🥩临桂区、☪️阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、😼荔浦市、灵川县、全州县、☺️永福县、❇️龙胜各族自治县、🦜恭城瑶族自治县）：☹️
嘉兴市（海宁市、😧市辖区、😕秀洲区、🍾平湖市、🤑桐乡市、南湖区、⚡️嘉善县、海盐县）
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雅安市（汉源县、市辖区、🐳名山区、🐁石棉县、🌤荥经县、宝兴县、天全县、🥣芦山县、🕚雨城区）
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南昌市（青山湖区、红谷滩新区、东湖区、🥛西湖区、青山湖区、南昌县、进贤县、安义县、🎂湾里区、☪️地藏寺镇、瑶湖镇、🈹铜鼓县、✋昌北区、青云谱区、望城坡镇）
株洲市（荷塘、芦淞、石峰、🐂天元）
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玉溪市（澄江县、🔞江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、☪️元江哈尼族彝族傣族自治县、🕦通海县、抚仙湖镇、红塔区、🈷️龙潭街道、南北街道、白石街道）
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保定市（莲池、竞秀）
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许昌市（魏都）
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健康减重 中医有方(中医养生)
中医从整体观念出发，将肥胖视为与人体脏腑功能失调、气血阴阳失衡密切相关的病理状态。因此，强调综合调理，通过中药调理、针灸疗法、运动养生、饮食调理、情志调节等多种方法综合干预，达到健康减重的效果。
肥胖的病因病机有脾胃虚弱、痰湿内阻、肝郁气滞、肾阳不足等不同类型。比如，脾胃为后天之本，主运化水谷精微。如果脾胃功能虚弱，运化失常，水湿就可能在体内积聚，进而形成肥胖。
对于脾胃虚弱、痰湿内阻的肥胖者，常用的中药有薏米、茯苓、白术、苍术等，可以增强脾胃的运化功能，祛除体内的湿气。对于肝郁气滞的肥胖者，常用的中药有柴胡、香附、郁金、陈皮等，可以疏解肝郁，调节气机，促进脾胃的运化功能，从而达到减肥的效果。对于肾阳不足的肥胖者，常用的中药有附子、肉桂、干姜、杜仲等，可以温补肾阳，增强新陈代谢，促进水液代谢，从而减轻体重。
除了中药调理，还可采用针灸疗法。通过刺激特定的穴位，调节脾胃功能，抑制食欲，促进脂肪分解。适量运动有助于气血运行，消耗多余脂肪。太极拳、八段锦等传统运动，可以疏通经络，促进气血循环。保持心情愉悦，避免过度压力，通过听音乐、腹式呼吸等方式调节情绪，对于防治肥胖也非常重要。
(张天清，作者为北京市隆福医院神经内科主治医师)
《人民日报》(2025年05月16日 第 19 版)
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